Šport je pre deti a mládež nesmierne dôležitý.

Prispieva totiž ku komplexnému rozvoju nielen
fyzického, ale aj psychického zdravia.
Telesné prínosy:
Zlepšuje fyzickú kondíciu: Posilňuje svaly, kosti,
zlepšuje koordináciu pohybov a vytrvalosť.
Pomáha udržiavať zdravú váhu: Pravidelný pohyb
spaľuje kalórie a pomáha predchádzať obezite.
Zlepšuje spánok: Únava po fyzickej aktivite
podporuje kvalitný nočný odpočinok.
Posilňuje imunitný systém: Pravidelné cvičenie
pomáha telu odolávať chorobám.
Zlepšuje držanie tela: Šport napomáha správnemu
vývoju kostry a svalov.
Psychické prínosy:
Zvyšuje sebavedomie: Úspechy v športe posilňujú
pocit vlastnej hodnoty.
Znižuje stres a úzkosť: Fyzická aktivita pomáha
vyplaviť hormóny šťastia (endorfíny).
Zlepšuje náladu: Pravidelné cvičenie má pozitívny
vplyv na psychickú pohodu.
Rozvíja disciplínu a vytrvalosť: Tréningy učia deti
cieľavedomosti a vytrvalosti.
Zlepšuje koncentráciu: Fyzická aktivita podporuje
kognitívne funkcie.
Sociálne prínosy
Rozvíja tímového ducha: Kolektívne športy učia deti
spolupracovať a rešpektovať ostatných.
Nadväzuje nové priateľstvá: Šport je skvelou
príležitosťou na zoznámenie sa s novými ľuďmi.
Učí sa fair play: Šport učí deti rešpektovať
pravidlá a súperov.
Ďalšie výhody:
Zvyšuje kreativitu: Fyzická aktivita stimuluje
tvorivé myslenie.
Učí sa zvládať emócie: Šport pomáha deťom
vyrovnať sa s rôznymi emóciami.
Záver:
Šport je pre deti a mládež viac než len fyzická
aktivita. Je to investícia do ich zdravia, šťastia
a celkového rozvoja. Preto je dôležité podporovať
deti v športovaní a vytvoriť im podmienky na to,
aby sa mohli pohybovať a užívať si radosť z pohybu. Nové AB_35